Goch motywuje

Warto poskakać!

warto poskakać

Nie lubię siebie za to, że przez tyle lat olewałam lekcje wychowania fizycznego. Mogłabym wyglądać o wiele lepiej, nie wspominając o swoim samopoczuciu. Dziś nadrabiam zaległości, oczywiście w zgodzie z sobą i swoim stanem zdrowia. I chcę Wam przekazać kilka informacji na temat korzyści, które wynikają z tego, że choć trochę się poruszaliście. Bo ewidentnie …

Nie tylko mama

Mother – life balance

mother - life balance

Wszyscy trąbią o work – life balance. A co z mamami, które w okresie, który ktoś z dużym poczuciem humoru nazwał “urlopem macierzyńskim”, próbują złapać balans i dystans do swojej roli? Co, jeśli bycie mamą też potrafi wypiąć nas z mocy do tego stopnia, że czujemy się bardziej zmęczone niż po 12 – godzinnej zmianie …