Goch motywuje

Warto poskakać!

warto poskakać

Nie lubię siebie za to, że przez tyle lat olewałam lekcje wychowania fizycznego. Mogłabym wyglądać o wiele lepiej, nie wspominając o swoim samopoczuciu. Dziś nadrabiam zaległości, oczywiście w zgodzie z sobą i swoim stanem zdrowia. I chcę Wam przekazać kilka informacji na temat korzyści, które wynikają z tego, że choć trochę się poruszaliście. Bo ewidentnie …

Goch motywuje

Czego nauczysz się od sportowca

czego nauczysz się od sportowca

Dwa tygodnie temu szalałam przed telewizorem, bo nasi siatkarze po raz kolejny pokazali klasę. Tydzień temu dostawałam oczopląsu przy sportach walki. Pomyślałam sobie przy tej okazji, że możemy nauczyć się od sportowców mnóstwa rzeczy, które poprawią jakość naszego życia na każdej płaszczyźnie. Serce, wiara, wytrwałość Jeśli wydaje Ci się, że sportowiec sukcesy zdobywa ot tak, …

Goch motywuje

Sport Made by Goch

sport

Google mnie poinformowało, że dziś światowy dzień sportu. Ja ze sportem miałam straszną kosę  wiele lat temu, a teraz boleśnie odczuwam skutki mojej durnowatości, kiedy waga z miesiąca na miesiąc pokazuje kilka kilo więcej. I obiecuję poprawę! Legalne długoterminowe zwolnienie z w -f miałam raz i to z dość poważnych przyczyn. Potem miałam szansę w liceum, …